1⃣Escove os dentes sempre após as refeições e os pequenos lanches.A escovação deve ser feita de maneira suave, sem usar muita força para não danificá-los e não machucar a gengiva.

2⃣Durante a higienização, não esqueça de também escovar a língua, pois ela retém boa parte das bactérias da boca.

3⃣O uso do fio dental também é essencial, pois a escova não alcança os espaços entre os dentes, que acumulam alimentos.

4⃣Não tente abrir embalagens com os dentes, pois isso pode desgastá-los e até fazer com que eles lasquem.

5⃣Assim como o restante do corpo, os dentes precisam de check-up periódico. A recomendação varia de paciente para paciente, mas o ideal é que as visitas ao dentista ocorram pelo menos de 6 em 6 meses, porém alguns pacientes precisam visitar o dentista antes mesmo desse período para manter a saúde bucal em dia.

6⃣Mantenha sempre uma alimentação livre de excessos de açúcares, pois favorecem a formação de placas e, posteriormente, o aparecimento de cári