Para ajudar na cicatrização aposte em:

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Fontes de vitamina C: Frutas como laranja, pêssego, acerola e etc. O nutriente é essencial para formação adequada do colágeno que regenera o tecido.

🥜Castanhas, nozes e afins- Gorduras do bem, com poder anti-inflamatório , elas são boas fontes de zinco, mineral que garante o equilíbrio entre produção e degradação de colágeno.

Peixes e carnes magras- Os cortes magros de carne vermelha dão incentivo especial para formação do colágeno. Já os pescados fornecem ômega-3 que barram a inflamação.

Vegetais arroxeados contém antocianina, um dos antioxidantes mais efetivos para pele. Cereja , beterraba e berinjela estão cheias dela.